De fleste elektrolyttprodukter starter og slutter med salt. Your Edge startet et annet sted: Hvordan kan man lage et elektrolyttprodukt som passer like godt på jobb, på reise og i...
Les mer …
Elektrolytter er mer enn bare salt. Les hvorfor natrium, kalium og magnesium jobber sammen, og hva som skiller en gjennomtenkt formulering fra vanlig salt.
Les mer …
Er elektrolytter bare dyrt salt? Det er en påstand som dukker opp stadig oftere. «Elektrolytter er bare salt med en fancy etikett.» Det høres kanskje overbevisende ut, men stemmer det?...
Les mer …
Elektrolytter ved løping og hvorfor er de viktige? Når du løper, mister kroppen mer enn bare vann. Hver dråpe svette inneholder også elektrolytter – særlig natrium, men også kalium, magnesium...
Les mer …
Hvorfor hjernen kan føles treg når du er dehydrert Har du noen gang følt deg ukonsentrert, sliten eller fått "hjernetåke" etter en varm dag eller en hard treningsøkt? Det er...
Les mer …
Kreatin etter 40 og 50 år? La oss se nærmere på hva forskningen sier Kreatin forbindes ofte med unge som trener styrke. Men de siste årene har forskningen vist at kreatin...
Les mer …
Kreatin er et av verdens mest undersøkte kosttilskudd, men fortsatt omgitt av mange myter. Her ser vi nærmere på hårtap, nyrehelse, kvinner, dosering og hva forskningen faktisk viser.
Les mer …
Hvis du har søkt etter informasjon om kreatin, har du sannsynligvis kommet over påstanden om at det kan føre til hårtap. Det høres kanskje skremmende ut, men når vi ser...
Les mer …
Hvis du har vurdert å begynne med kreatin, har du sannsynligvis også hørt påstanden: "Kreatin gir hårtap." Det er en seiglivet myte som har eksistert i mange år. Men hva...
Les mer …
